部隊官兵常見的壓力來源，可概分為以下幾種類型：工作壓力、人際關係、環境調適、家庭及感情因素等；要解決壓力問題，需要從根源著手。然而每個人都有面對壓力的能力，但因所能承受壓力多寡不同，遇到無法處理時就會爆發。因此，在壓力未達臨界值前，可透過壓力管理，有效紓解壓力，進而再次面對環境及工作的挑戰。
除此之外，我們都應該了解到，身體髮膚受之父母，自我傷害實在是一種既不負責任且不成熟的表現。基於幹部的立場，平時除了要確實執行走動式管理外，亦要透由察言觀色來觀察弟兄們生活情形，同時要積極與家屬保持聯繫，了解弟兄們是否有遭受不公平對待或是難以融入部隊生活等適應不良的情形。正所謂見微知著，防微杜漸，弟兄服役期間就是幹部們代為照顧他們的時間，除日常生活的照料外，心情的掌握及情緒管理也是降低官兵自傷風險的必要措施。