吸菸是一種對人體造成很大傷害的行為，香菸在燃燒時會產生出數千種的化學物質，其中有一百多種成分已被確認是可能導致惡性腫瘤的致癌物。且香菸會使人產生成癮性，一旦血液中尼古丁的含量降低時，將引誘吸菸者再次吸菸，令人難以戒除。
由於香菸容易取得及價格相對低廉，因此香菸經常是吸毒者的「入門毒品」。許多研究資料顯示，大部分的吸毒者在接觸毒品前皆曾有吸菸的習慣，直到吸菸已無法滿足需求時，才會開始吸毒。
在對身體的傷害方面，吸毒或許只影響吸食者自身，但吸菸除了吸菸者個人之外，更是極易對他人造成傷害。大家耳熟能詳的二手菸，就是最具代表性的其中一種。在吸菸者身旁或共處一室的其他非吸菸者，雖然自己並無吸菸，但吸菸者吸入後所吐出的煙霧遭他人吸入後，同樣會傷害非吸菸者的健康。
現在已經發現，除了二手菸外，還有「三手菸」。由於煙霧中的各種微小粒子附著性極強，這些有害物質將附著在家具、牆壁或其他物品上，造成碰觸者或使用者也同樣受到影響。若吸菸者居住於大樓或公寓內，煙味更是容易四處飄散，危害其他住戶的健康。
綜合上述所言，香菸實在是百害而無一利的東西。為了家人、親友及生活中其他人的身體健康，我們應該要拒絕吸菸，並在他人違反相關規定時勇於規勸制止，給大家一個充滿清新空氣的健康空間。