在全募兵制的情況下，各單位的志願役人員必須一專多能，導致除了自己的本務工作外，也需要協助或支援其他方面的任務，因此常常會聽到同仁們說:「最近壓力好大!」，但事實上能夠說出來也就是一個正確的壓力方式了!

壓力，算是一個人生不能或缺的必備元素，畢竟有壓力也才有動力去完成目標任務；但另一方面，若不知該如何，適度地釋放壓力，長久積累起來，便可能導致遺憾的事情發生。若有發現壓力無法排除時，與其想盡辦法擺脫壓力，不如以正向心態面對他並學習如和與他共處，尤其經常面對高壓的現代人而言，身處於快速變遷的社會，正視壓力管理，更是極為重要的，因此，累積抗壓正能量，給自己更多的機會，嘗試開創不凡人生，遇見更好的自己，也是我們要追求的目標。
　　現在網路社群的發達，大家每天打開Line或FB，都能接收到許多正能量金句或真實勵志故事，而其中的這些實證故事提醒我們，這些正能量的勵志故事主角，可以轉化成你和我，讓身心靈都能保持接納生命高低起伏，提醒自己相信面向陽光就被對陰影，鼓勵官兵選擇建立樂觀、正能量的人生態度，勇敢相信自己一定能有效轉變心境，增強心靈免疫力，藉以減輕生活和工作壓力，同時讓感恩惜福的正能量影響身旁的親朋好友、同袍弟兄姊妹們，大家一起正視壓力管理，拒絕自我傷害。