睡眠不好會導致脫髪嗎？【專業植髮找雍禾】。熬夜似乎成了很多人的喜歡，不管是熬夜工作還是通宵玩游戲，反正很多人都因為熬夜導致睡眠不足，而最終年輕人的脫髪情況也越來越多，難道睡眠不好會導致脫髪嗎?針對這個問題雍禾植髪專家為您解答。

　　睡眠不好會導致脫髪嗎？

　　雍禾植髪專家指出，充足的睡眠可以促進皮膚及毛髪正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間，這一段時間保證睡眠充足，就可以毛髪新陳代謝正常。經常熬夜、長期精神緊張等都會導致身體機能退化，抵抗力下降。

　　不僅這樣，熬夜還有很多危害，如果熬夜之后體內的毒素無法正常排出，不僅容易感染多種疾病、降低身體素質、加速衰老，脫髪也是其中的表現之一。睡眠不足的人常會出現焦慮、抑郁、脾氣大、心煩、人際關系不和諧的情緒，這些因素往往會加重脫髪。

　　此外掉頭髪的原因還與營養，精神緊張或突然的精神刺激有很大關系。雍禾植髪專家建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品;還應保持心情樂觀，不應過于緊張，壓力過大。

　　睡眠不好會導致脫髪嗎？以上就是相關的介紹，如果你的掉頭髪已經出現，很嚴重了，也不必苦惱，現在毛髪移植是可以幫您輕松解決的。 雍禾具有先進的醫療設備，雄厚的醫療技術，醫院始終力求以“一流的管理、一流的環境、一流的技術、一流的服務、一流的質量”為廣大患者服務。力求成為北京最好的植髪醫院。更多植髪知識請點擊我們的在線專家咨詢。

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