知道什麼是米糠嗎以及米糠的好處嗎? (台北新聞網-大台灣新聞網)

知道什麼是米糠嗎以及米糠的好處嗎?

米糠：含豐富維生素B1、膳食纖維，以及維生素E(生育三烯酚)和米糠醇，是素食者的福音，非素食者更加需要

米糠的來源

從碾米廠產出的米糠實際上果皮、種皮、珠心層、糊粉層、亞糊粉層和胚乳層的部分外層，以及米糠。稻穀從田間採收後送到碾米廠，先經過烘乾到一定的水分含量以免發芽或發黴，再經過拔石機去除石粒、礱穀機去除稻殼(粗糠)後成為糙米，糙米再送入精米機碾成白米。糙米在精米機內大約要經過四次的碾白(拋光)手續，過程中所產生的粉末總稱為米糠。

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米糠的膳食纖維是一種良好的益生菌可搭配益生菌食用，更能改善細菌叢生態，幫助維持消化道機能。並可促進腸道蠕動，增加飽足感，幫助改善排便困擾，順暢排便，增加排便量，免宿便滯留體內，影響健康。富贏纖寶不是治病的是補充人體缺乏的營養素幫助排出身體內毒素加快血液循環強化人體自身的免疫力

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