(記者孟憲玉報導)常聽到家中長輩說：「骨頭不好代表你老了！」真的是這樣嗎？
根據衛福部統計：國人膝關節退化盛行率約為15%，58歲以上長者，每5人中就有1人有關節退化問題；70歲以上老人更有70%以上罹患退化性關節炎，其中女性患者佔大數，年紀有陸續下降趨勢。

知名預防醫學診所陳炯瑜醫師，陳醫師說到：「近期門診出現有關節問題患者，大約在40歲上下，有越來越年輕的趨勢，不一定是因為老化造成的退化性關節炎，更多是因為長時間的運動傷害、職業傷害、姿勢不良所導致，尋求協助的中壯年人已成為關節退化的新族群。」

陳炯瑜醫師還提到：「加上進年來健身模式改變，大家對於健身不再只停留於健美先生的形象。為了維持身體健康，除了在家看網路影片或透過電玩進行運動，更有動感流行音樂舞蹈、拉丁有氧舞蹈等等，但在這些更多元化、熱血的運動背後，很常就因為姿勢錯誤，加上膝蓋長期碰撞、過度負重等，讓關節退化問題提早來報到。」

陳炯瑜 醫師表示：「許多有關節問題的人不願就醫，常是因為害怕動刀或討厭服用藥物，特別是年輕族群，以為休息一下就會好了，一不小心就拖延就醫時機，反而讓病況越來越嚴重。」


陳炯瑜醫師提醒大家：「若上下樓梯膝蓋會痛、動作變遲緩或常跌倒的人更要留意是否有關節相關問題，並盡早就醫治療才不會耽誤治療黃金時期。而關節保養，最簡單的方式就是不要過度運用，並養成正確的運動習慣與姿勢，當有輕微不適時，需儘早進行評估處置，才能免於疼痛纏身的危機。」