影響頭髮生長週期
熬夜和精神壓力是有密切關係的，很多人之所以熬夜，一般都是白天的時候，工作生活壓力太大造成的，長期在這樣的情況下是很容易導致毛囊生長週期改變的，進而出現了掉髮增多的現象。有很多科學家利用果蠅來做試驗，證實了熬夜會啟動部分特定的激素，類似這種壓力和負面情緒的激素較多些，這類激素過多的話會誘發我們的頭髮大量脫落。
頭皮代謝系統紊亂
經科學家做了多次試驗之後發現精神壓力會改變毛囊的生長週期的，原來壓力真的會導致休止期脫髮。哪怕你並不是因為精神壓力而熬夜的，那熬夜也傷會害頭髮的，還會影響到自身的健康。熬夜的話偶爾幾次沒有什麼太大的關係，若是經常熬夜的話那會引起生物鐘紊亂的，可能還會使人的神經系統和腸胃難以得到好的休息，進而造成嚴重腎虛引發脫髮。
頭皮含氧量降低
頭髮的生長是和體內荷爾蒙調節有著密切聯繫，熬夜會傷害內分泌系統，尤其女性會更明顯，如果長時間熬夜則人的內分泌循環就會失調，不僅使得我們的皮膚含氧降低不少，還會使有脫髮症狀的人加速掉髮，因此要經常使用木頭的梳子梳頭，如果頭髮比較毛躁或者是捲髮的話，要慢慢梳，防止髮根脫落。
只要改變這些問題肯定會慢慢好起來的，由於個體差異，每個人的恢復時間會有不同，想要改變脫髮的問題，就要做到不熬夜。
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