頭皮日常怎麼養護？頭皮問題養護清單！ (台北新聞網-大台灣新聞網)

健康的頭皮，應該具備4個標準，分別是無肉眼可見的頭皮屑、頭皮放鬆不緊繃、無瘙癢感，能長時間保持清爽狀態。養護頭皮，可以從日常做起，這裏簡單介紹下頭皮問題養護清單。

1、頭皮油膩怎麼解決
部分人頭皮油脂分泌過旺，油脂物質佈滿髮絲根部和整個頭皮，即使剛洗過頭，頭皮在一天內就變得很油膩，油脂阻塞毛孔，滋生有害菌。
建議少吃油膩、辛辣食物，多吃水果。保持充足的睡眠，可在醫生的建議下使用清潔度較強的洗護品清洗頭皮或者使用藥物。

2、頭皮發癢怎麼解決
頭皮發癢會忍不住用手抓撓，主要因為真菌引起的，而且抓撓會引發頭皮進一步損傷，讓頭皮破損或讓頭皮屑脫落。
建議保持心情愉快，不要有過大的精神壓力，少用美髮定型的產品。若是使用美髮產品，要清洗乾淨，洗頭時不要用指甲撓頭，用手指打圈清洗。

3、脫髮怎麼辦
如果本身皮屑油脂過多，阻塞毛囊，形成脫髮。頭皮油膩逐漸自頭頂部脫髮，達到額部，最後整個頭皮。

建議戒煙忌酒，不要有過大精神壓力。有脫髮症狀，可以先去做個毛囊檢測，找到脫髮原因，及時干預。

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