維生素ABCDE哪個對改善脫髮更有幫助？ (台北新聞網-大台灣新聞網)

現在很多脫髮的髪友都知道要給自己補充各種維生素，但是也有很多人屬於濫補。缺少維生素雖然不是脫髮的主要原因，但也是脫髮的一個誘因，目前和脫髮相關聯的維生素主要有以下幾種。

第一種就是大家最熟悉的維生素B，B族維生素能夠幫助頭髮的健康成長，有利於脫落的頭髮重新長出來。
第二種就是維生素C，它是一種強大的抗氧化劑，可以防止頭髮老化。
第三種就是維生素D，它會抑制頭髮的脫落，有利於頭髮粗壯。
第四種就是維生素A，它能夠緩解頭屑，頭髮乾枯等問題。

在眾多維生素中，其中最重要的就是第一種B族維生素，對於脫髮的人群可以適當的補充。


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