產後脫髮一般不是分娩後即刻發生，而是多在產後2~6個月之間出現，主要表現為女性髮量廣泛性減少，頭髮枯黃、髮質變差等。
產後脫髮可自行恢復，一般無需特殊治療，但採取一定的方法有利於改善脫髮情況。
1、建議多吃有營養的食物，保證水果、蔬菜、肉、奶、蛋的攝入，可在滿足身體需要的同時滿足頭髮的生長需要；
2、注意合理洗頭，多用木梳梳頭，可以促進頭皮的血液迴圈,也有利於頭髮的新陳代謝；
3、在帶孩子的時候要放鬆心情，保持心情愉悅，可有效緩解脫髮症狀。
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