很多人都會感覺到頭皮經常發癢,有事沒事的時候總想撓幾下,頭屑就像雪花一樣飄落了,偶爾還有泛紅的跡象,這其實就不是健康的頭皮狀態,那麼,我們應該怎麼判斷頭皮是不是健康的呢?
健康的頭皮是頭髮生長的基礎,健康的頭皮應該是放鬆狀態的,不僵硬不緊繃、無脫落的頭屑、頭皮不過分油膩、不過分乾燥,油脂分泌平衡,遇到冷熱空氣等刺激的時候,不會感覺到頭皮敏感不適才可以。
想要保持頭皮健康,需要我們保護好自己的頭皮,不要吃辛辣刺激的食物、不要熬夜、保持舒緩平和的情緒,做到不驕不躁,飲食清淡,也要注意蛋白質、維生素、礦物質等營養的補充。
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怎麼判斷頭皮是不是健康的?
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