一般人會戒不了菸，通常是因為尼古丁作祟，加上吸菸者長期養成吸菸的習慣，吸菸時尼古丁會達到最高點，然後逐漸下降，隨著尼古丁減少，到一定的時間後就會有對下一枝菸的需求，而出現戒菸症候群，症狀如易怒、不安、憂鬱、不能集中注意力等現象。據統計，在已知或各種可以預測的致癌因子中，因為吸菸而導致癌症死亡的人數，佔所有癌症死亡人數的百分之三十，為影響最大者。
雖然尼古丁成癮會造成對香菸的依賴，但這個問題是能獲得解決的。例如渴求香菸時，可以喝大量的水或果汁，但盡量不要喝茶、咖啡或酒精飲品，這些都會引起想要吸菸的念頭。
若以上方法都不管用，除了舊有的尼古丁取代物(例如貼片、口嚼錠)之外，現在更有新開發的藥物被用來作戒菸治療，而且成效卓著。為了身體健康著想，癮君子開始著手戒菸吧！