血糖飆升，傷害血管、胰臟，還可能讓我們肥胖。我們攝取醣類，體內血糖會提高，而身體會分泌胰島素來幫助降低血糖，而這樣的機制卻會讓過多的醣類轉化為脂肪，讓我們肥胖，因此控制血糖也是預防肥胖的重要方式。
糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，和遺傳亦有關聯。 腦海突然想到有糖尿病的祖母與父親，內心頓時被被嚇到!
原來我是糖尿病的高危險群！
以前我只關注已經發生的不健康問題~膽固醇、肝血管瘤等，利用食療調整壞的膽固醇。對於亞健康的空腹血糖沒放心上，培訓營讓我意識到，繼續用食療做好防治，也要戒掉壓力來時貪嘴零食，避免糖尿病及合併症上身，延緩身體的老化。
感謝，國際獅子會300A3區陳寶玉總監，為了提升並幫助糖尿病患的控糖觀念，力邀糖尿病防治委員會主任委員，同時也是家醫師的紀乃正獅友，舉辦培訓抗糖種子教官，以教學結合實地操作，讓學員了解如何操作血糖機，自我量測血糖，及認識醣類和食物控制、規律運動、定期返診追蹤。藉由完成培訓的抗糖種子教官們，可以到社區推廣糖尿病防治，協助居民篩檢血糖，進而達成國際獅子會總會新任務—在2050年消滅糖尿病。
那裡有需求，獅友就在那！為了提升並幫助糖尿病患的控糖觀念，國際獅子會300A3區陳寶玉總監舉辦的培訓「抗糖種子教官」，著實讓大家受益良多及感動不已！
