不想有脫髮問題，那就不要這樣做！ (台北新聞網-大台灣新聞網)

頭髮濃密不僅是年輕的象徵，還是顏值的標誌，如果你不想被脫髮問題困擾，那你一定不要這樣做，我們一起來看一下吧。

千萬不要長期不吃碳水，也不要用超過40度的熱水洗頭，洗頭的時候更不能大力地揉搓和拉扯頭髮，如果感覺頭皮發癢的話，可以用指腹輕輕的按摩幾下來緩解，不要抓撓頭皮。

吹頭髮的時候不要開大檔位直接對著頭髮吹，溫度選擇適中的就好，減少紮超緊的馬尾辮，睡覺的時候可以把頭髮散開，儘量不要紮著頭髮入睡，熬夜也是脫髮的一大忌諱。

除了這些以外，我們還要注意營養的補充，尤其是蛋白質的攝取，自身營養到位了，頭髮才能吸收更多的營養，像瘦肉類、蛋奶類、五穀類都可以多吃些，對頭髮的生長都是有好處的。

雍禾醫療（2279.HK）最早在香港主板上市的植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。

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