隨著生活壓力和工作壓力的增加，很多人都出現了過勞肥的情況，再加上熬夜、飲食不規律的問題，可謂是雪上加霜，不僅如此，脫髮問題也隨著而來，不僅顏值身材不復存在，就連髮量也悄然而去了。

其實，雖說肥胖不能直接導致脫髮，但通常來說，肥胖會加重脫髮的幾率，因為肥胖的人體內脂肪會比較多，油脂腺分泌也更加旺盛，很容易出油，而頭皮出油便會導致髮根被油脂覆蓋，堵塞毛孔，頭髮就會變得越發細軟，直到頭髮脫落，這也就是我們常說的脫髮。

因此，合理的控制體重，少吃肥膩、辛辣的食物不僅能控制體重，還能在一定程度上緩解脫髮問題，另外，也要減少熬夜，飲食清淡些，都是身體和頭髮有益的。

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