頭髮出油去油小竅門，還你一頭清爽秀髮！ (台北新聞網-大台灣新聞網)

頭髮出油是一件非常讓人煩惱的事情，剛洗了一天的頭髮，看起來就油膩的不像話，讓別人對你的印象都大大的降低。頭髮出油要怎麼改善呢？快來看看這些油頭去油小竅門，還你一頭清爽秀髪。　

頭髮出油怎麼辦？
生活方面：頭髮愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與後天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸煙、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭髮愛出油。平時注意充足的睡眠習慣，多多進行一些戶外的運動。

飲食方面：不要吃過於辛辣刺激的，那樣會加重頭油分泌。飲食關係著我們的健康，營養豐富了，頭髮才會正常生長，不至於脫落，所以該多食芝麻、大豆、牛奶、海產品等，減少刺激性食物，營養合理健康。

頭部按摩：日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，同時也能夠減少油脂的分泌。


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