想要預防脫髮，你需要做好這幾點！ (台北新聞網-大台灣新聞網)

關於防脫方法，大家一直都在努力尋找，其實想要防脫，我們要從日常點滴做起，堅持做好生活中的細節，你也能擁有的濃密的頭髮。

1、減肥人士要注意，千萬不要為了減肥而戒掉碳水，如果長期不吃主食，體內會造成營養失衡，出現脫髮情況。

2、洗頭時不能用過高的水溫，控制在40度左右即可，洗頭時也不要用力揉搓，更不要覺得頭皮發癢，就用指甲撓扣。

3、吹頭髮時不要用大檔位直接貼著頭皮吹，這樣也容易對頭皮和頭髮造成損傷。同時，減少紮緊馬尾、拉扯頭髮等不良習慣。

4、不要熬夜，因為熬夜會造成頭皮供血不足，長期下來會弱化毛囊功能，出現脫髮情況，也會加速的頭皮出油。

如果你也有這些不良的生活習慣，一定要注意調整，平時也要多補充些有營養的食物，為頭髮生長提供良好的環境。

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