多一點關懷 (台北新聞網-大台灣新聞網)

在部隊生活中，我們除學會照顧自己外，也請記得適時關懷週遭同儕伙伴，因為有些人會不經意地透露線索，他們正發出一些求救訊號，若能及早察覺發現，充分給予情感的支持和鼓勵，將可挽救即將消逝的生命。其實大部分自我傷害行為是可以預防的，只要我們適時伸出援手，瞭解該做些什麼？和不要做些什麼？就應該可以成功防止憾事發生。
我們可以做什麼呢？
首先：「要相信他」，當有同儕談及自傷念頭時，應重視他、相信他，並把焦點放在關心這個人身上。
其次：「積極傾聽」，要設身處地感受他的痛苦情緒，接納他的無助感，並給予情感支持，穩定身心不安。
第三：「移開可能致命的工具」，嚴禁他接觸如鹽酸、繩索、木炭、槍械、菜刀及美工刀等工具，杜絕任何傷害自己的機會。
第四：「尋求協助」，立即向單位幹部反映或心輔官求助，若他有立即採取自傷行動的企圖切記不要離開他，並鼓勵個案尋求協助。
我們不要做什麼呢？
首先：「不要提供意見」，除了求援之外，不要提供意見如「一切會好轉的」或「不要胡思亂想」，也不要做任何判斷。
其次：「不要承諾保守秘密」，當有涉及自傷想法時，千萬不要答應他幫忙守密，這時更需要許多人一起共同來關懷和協助。
第三：「不要爭辯自殺的對錯」，如不要說「最笨的人才會自尋絕路」、「想死的人真不負責任」，這會讓他感到被責備或不被他人理解。
第四：「不要增加個人罪惡感」，如說「不要身在福中不知福」，此將更加深他無能的內心感受。
希望我們大家對自己多一點的疼惜，對同袍多一些關心，相信將可減少令人遺憾的傷害，人生就像是一場自編、自導、自演的舞台劇，每個人僅有那麼一次的演出機會，我們更要好好抓住每次演出的時刻，盡情揮灑個人姿彩，人生才不會留白。

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