現代人生活忙碌，常常顧得了工作顧不好自己，長時間的勞累導致身心失衡，因而導致許多憾事發生。
我們應利用公餘或是睡前，利用個三分鐘的時間，省思自己今天發生的種種，讓自己的情緒上得到緩和。
若行有餘力，更應多去關心身旁的同仁，更可形成良好的工作環境。
適當心情抒發，工作更有效率
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