1.維生素B2和B6，能緩解頭皮油脂分泌過剩的情況，有一定改善頭皮油的作用，對於頭髮生長也有促進作用。
2.是維生素B1，能緩解睡眠品質，而睡眠不足、熬夜是造成脫髮因素，如果睡眠改善了，脫髮情況也會有所緩解。
3.維生素E，能加快細胞分裂，抵抗毛髮老化，改善頭皮微循環，從而促進毛髮的生長，給我毛髮提供一個良好的生長環境。
雖說維生素是種不錯的元素，具體怎麼吃合適，需要根據自己的情況到院面診後才能定，大家不可盲目進食，要學會科學進補。
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