不要亂抓
頭上的痘痘畢竟和臉上不同，形象影響少，能不碰就不碰。頭皮油脂較多，易沾染灰塵，輕易抓撓很容易感染，毛囊的油脂分泌過剩，堵塞之後就會起痘痘，感染的還會引發炎症，毛囊壞死就不長頭髮了！
保持頭髮乾淨清爽
勤洗頭，保持頭髮乾淨清爽，以防痘痘滋生嚴重，每次洗頭一定要洗乾淨，洗髮水要選擇無刺激性，能夠有效清潔，又能滋養頭皮的。記住，別讓洗頭變成了傷頭。
要調好洗頭的水溫
天氣一熱，很多小夥伴都會選擇冷水洗頭，其實在高溫季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常，發作時會有頭髮暈、眼發黑和嘔吐的現象。建議選用溫水洗頭，溫度在37℃左右為宜！
改善生活習慣
平時少熬夜追劇，控制住興奮的神經！最重要的是不要吃夜宵和油膩食物。養成良好的飲食習慣，多吃水果蔬菜和清淡的食物。
正確臉部清潔
你可能會有所疑惑，頭皮長痘跟洗臉有什麼關係？其實，現在大家洗臉都習慣用洗面奶了，但是在清潔洗面奶的過程中卻往往忽略了髮髻旁的清潔，致使有泡沫還殘留在髮髻上，長期堆積就會導致油脂蔓延到頭皮，導致頭皮長痘。洗臉的時候，請務必清洗乾淨。
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