如果是脂溢性脫髮人群，頭皮油脂分泌旺盛、頭屑多、油膩、瘙癢，可以洗的勤一些，前期可以每天洗一次，必要時，可遵循醫囑用一些藥物。如果是相對健康狀態的頭皮，可以兩天或三天洗一次頭，具體的需要根據實際情況而定。
科學規律的洗頭，有助於頭皮健康狀態維持，邊洗頭邊用指腹輕輕按摩頭皮，有助於頭皮血液迴圈，緩解頭部疲勞，對頭髪和毛囊的健康都有益處。
無論是哪種脫髮，都要找到根源所在，然後進行針對性的改善，另外，也要注意保持自己心情舒暢，學會釋放壓力和舒緩緊張的情緒。
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