適逢季節轉換,此期間易衍生自傷及心緒失衡高風險期,提醒國人多關懷周遭朋友行為舉止,差異行為就是求救訊號,主動發掘並掌握危安徵候,適時疏導情緒,處理問題要站在關懷者角度著想,徵兆的發掘需要大家共同努力,透過主動聯繫讓他人有機會接受幫助,才是積極的助人行為,防範自傷發生。
遇到任何困難要即時找到問題根源,落實風險管控,澈底解決潛存問題,不要逃避而是要面對它,接受這件事情的發生,並積極的處理,不論最後事情發展是否為自己所期盼,放下自己努力做過的事,並認真地看待下一件事情,且接受已成定局的事實,積極面對後續的挑戰,在新事務中善盡自己本分而無愧於心,才不會讓自己陷入糾結的漩渦。有時帶著情緒看待事情,會容易偏頗或意氣用事,造成不必要的誤會或是隔閡,先整理好自己的心情,以客觀、同理心或第三方的角度思考,才能讓事情更融洽及圓滿。
季節變化情緒多抑鬱,防杜自傷危安
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