【記者李叔霖／台北報導】月經可說是女性重要生理週期，但很多人可能不知道，月經來潮時經常暗藏健康密碼！開業中醫師李郁佳表示，月經是最誠實的「健康數據庫」，把月經當成身體狀態顯示器，女性應學會解讀隱藏訊息，這樣就能成為掌握健康的月經偵探。中醫認為，經水是氣血外在表現，透過觀察初判身體的寒、熱、虛、實等狀態。

 李郁佳指出，女性應當作為月經偵探，建議一次看懂三大指標，第一，顏色指標，顏色是氣血的溫度計，倘若呈現鮮紅色（正常），代表氣血調和，子宮運作穩定；倘若呈現淡紅色（虛），質地像稀釋過紅藥水，多半是血虛或氣虛，常見於過度節食、長期熬夜及產後體質尚未復原者。

 倘若呈現紫黑色（瘀）： 像是陳年的瘀血，通常是氣滯血瘀的訊號，這類女性伴隨明顯經痛及壓力較大；倘若呈現深咖啡色（寒），經血停留子宮時間過久，常見「宮寒」現象，這類女性通常怕冷、手腳冰冷。

 中醫李郁佳強調，第二，血塊指標，血塊是氣血的交通號誌，倘若無血塊或極少量，代表氣血運行順暢，子宮環境通暢無阻；倘若頻繁出現血塊（大於五十元硬幣），代表身體發出「交通阻塞」的警報，中醫認為，血塊多半代表「瘀」的現象，由於氣滯無法推動血液，或是受寒導致血液凝滯，這時候就會形成血塊。

 若是血塊排出後痛感緩解，多半為瘀血阻滯，若是伴隨劇烈疼痛、久久不散，這時恐需警惕子宮肌瘤或內膜異位症。

 李郁佳醫師進一步指出，第三，質地指標，質地是體內環境黏稠度，倘若適度濃稠（像水到漿糊之間），代表處於正常狀態；倘若過於稀薄，如同水一般，代表氣血化生不足(虛證)；倘若過於黏稠又有腐肉感，通常代表體內「濕熱」，常見於愛吃甜食、加工食品及經常熬夜者，可能增加陰道感染風險。【台灣新生報】