每個人一生當中都會有面臨重大挫折與考驗的時刻，如能坦然面對自己的脆弱、悲傷等負面情緒，反而是使內心層面更成長蛻 變的另一種契機。
除了強健自身內在條件外，更不要忘了尋求家人、朋友，或是軍 中同袍的陪伴，讓自己知道其實我們並不是孤單，身邊總是有 愛我們的人存在，在這種充滿愛的環境底下處理好自己的情緒，才能照顧好自己，進而照顧身旁的人。