「媽媽，呈呈這次的度數又比上次增加100多度，才兩個月的時間……」眼科醫師對著帶小孩前來檢查視力的家長，娓娓地道著。隨著網路的普及，不少家長會將3C產品當成安撫幼童的重要工具，此外，許多雙薪家庭的學齡前幼童請長輩或保母照顧，阿公、阿嬤可能樂見孩子玩3C產品開心，卻容易忽視對視力的傷害。根據衛生福利部國民健康署調查，國內不僅中小學學童近視漸趨嚴重，學齡前幼童近視人數也逐漸增加，大多長期使用平板、手機等3C產品所致。
基隆市仁愛區衛生所建議家長與孩童落實護眼密碼 853240 ：
8，睡滿「8」小時：生活作息良好，睡足8小時。
5，天天「5」蔬果：一天5拳大小彩虹多色蔬菜、水果。
3，靜心坐姿「3」直角：靠椅背、腰挺直；腳掌、小腿、大腿、身體需接近直角 90 度。
2，戶外活動「2」小時：一天平均累積戶外 120 分鐘活動量運動 30 分鐘，把握 06：
30～10：30、14：30～16：30 好陽光。
4，避光害少「4」電：每天看電視、打電動、用電腦及玩手機的時間合計不超過 2 小
時，年紀小的孩子眼睛水晶體清澈透明，更易受光害影響，須留意使用時間。
0，3「0」1「0」護眼原則：讀書、寫字、使用 3C 產品時間，每 30 分鐘休息 10 分
鐘，抬起頭來變換視距。
透過上述居家學習健康護眼密碼，做到睡好覺、聰明吃、防近看、少久坐、坐姿挺、快樂動，鼓勵孩子們落實健康原則從自己做起。若您有相關問題歡迎洽詢仁愛區衛生所02-2431-1592。