衝出逆境，熱愛生命 (基隆新聞網-大台灣新聞網)

衝出逆境，熱愛生命

一、前言：
人生的路程，有過歡笑、有過淚水，還有很多來不及實現的夢想。只要活著，就有機會做夢。「不要限制人生，困住自己，要比許多人更懂得走出自己的心門，走進別人的世界。」

二、國軍官兵應有的認知與作為
俗語說：「沒有堅固的礁岩，激不起美麗的浪花。」要有不凡的人生，必須經歷一段辛苦的過程。趨樂避苦乃人之本性，多數人總是希望人生順遂，一帆風順，但又有句話說：「人生不如意事十之八九」，表示人生的波折才是生活常態。既然如此，我們應該如何看待生活逆境，找回人生的熱情呢？
(一)面對它：在遭遇人生困境時，有些人很自然地就選擇逃避，認為只要「視若無睹，充耳不聞」，就彷彿什麼事都沒有發生。只是暫時感受不到壓力，但對於問題是於事無補的。要處理困境的第一步，就是去正視自己的壓力源，才能有方法的去採取積極的因應行動。
(二)接受它：有些人處於逆境中，很直覺地去怨天尤人，視自己為世間最悲慘無助的人，把自己置於受害者的角色，認為老天爺不公平，甚至指責他人冷血無情不幫忙，希望獲得大家的同情與協助，不把能量妥善運用，反而用來攻擊他人，使得身邊的人漸行漸遠。做好心理建設，理性地去接受事實，才能去思索未來的處置作為。
(三)處理它：當把問題剖析透澈，能通盤綜觀全局時，由於已能理智地分析利弊得失、弱項、強項、資源，接著便能擬訂後續的行動方案與應變之道，有了規劃，心情也比較容易安定。當然，除了思索之外，更重要的是採取因應的行動，以具體的作為來解決問題，或減緩困境對自己的衝擊，讓自己逐漸脫離逆境。
(四)放下它：人生的逆境有時不是那麼容易脫困，此時應該告訴自己，若是已經做了最大的努力，就別再苛求，應該放下一切，接受人生無法改變的部分，因為這就是人生，人生本就不完美啊！
逆境本來就是人生的一部分，當處於困境時，除了去解除壓力源，也可以思考它可能帶給你哪些啟發，或者激發了哪些潛能，可以怎麼提升抗壓力與問題解決能力，怎麼幫助自己更重視對生命的熱情，在乎存在的價值，妥善創造自己的人生。嘗試正向思考，積極面對，於是逆境不再是逆境，反而幫助我們看到另一片新天地！

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