許多人可能會出遊、出國、在家追劇、看電視、打手遊等,尤其是年輕人,更可能將一天當兩天用,導致睡眠時間很少,當出外遊玩時,當開車時可能會有精神不濟的情形,許多人會認為喝一些提神飲料、咖啡等,可以讓自己恢復點精神,但是如果真的很累,即使喝再多提神飲料都沒有用,會打瞌睡還是會打瞌睡,而疲勞駕駛的危害堪比酒駕一樣,許多疲勞駕駛都表示自己知道要注意路況,但是時間一久就會不自覺閉上眼睛,等自己回過神後就發生意外,而打瞌睡是無法控制的,所以為了安全抵達目的地,如果覺得很累,就應該先休息陣再出發,寧願旅遊慢一點,平平安安回家才是最好結果。