近幾年罹患憂鬱症盛行率患者有明顯變多的趨勢。
有人說:憂鬱症是心靈的「癌症」，如果你放任他不處理，心靈終將死亡，心靈死亡，那個人最後將會放棄求生意志。 
 或許，大家都認為只要不停的鼓勵憂鬱症患者，那樣的話他就會好了，可是有時候那將給患者帶來莫大的壓力，使至病情加重；我們應該給與適時的關心、傾聽，多了解，或是陪同患者就醫，請專業的醫生幫忙，陪伴他完成療程，如果他無法適應療程，陪伴他尋找其他方法。讓他在恢復的過程中知道有人陪伴著他，對他的病情也有一定的幫助。 
面對情緒低落時，要正向面對心理健康，學習儲備自我心理健康B（擁有人際支持力）、M（情緒平穩力）、I（自我價值力），來調節心緒，戰勝憂鬱。
心理健康的人，能有效協助所屬適應及提升正向信念，若能有效將心理健康信念推廣於軍隊，相信能夠為國軍注入一股「心」戰力。