生活在繁雜且多變的現代社會，很多事情都不是自己所能掌控。要隨時保持好心情來面對任何狀況的確不易，但想時時刻刻都擁有好心情，其實是可以訓練的，一旦養成習慣，我們便可以隨時隨地都帶著愉快的心情生活。金錢、勢力、出身、親友相比，自信是更有力量的東西，是人們從事任何事業最可靠的資本。自信能排除各種障礙、克服種種困難，能使事業獲得圓滿的成功。
人生不如意之事十之八九，在軍中服役亦同，許多官兵因遭遇挫折，產生焦慮不安的情緒，對自己與人生失去信心，甚或做出傻事。雖然我們不能選擇環境，卻可以換一種角度去看待問題，凡事若能正向思考，用樂觀進取的態度，處理所處的逆境或困擾，正向地看待我們面臨的種種狀況，定能化危機為轉機。
「轉念」是一種心態，不僅是心靈重建的重要關鍵，更是積極的人生態度，同樣的一件事，想法不同，作法也跟著不同，當然也會因此為自己找到紓解壓力的出口。唯有「轉念」改變自己，才能重新（心）出發，轉化壓力為戰訓的動能，建立健康有戰力的新國軍。