首先由兩位區隊長——少校教官沈宗穎、簡富源帶著役男弟兄們充份的暖身、伸展筋骨，並適當補充水份。副執行官黃昭萍上校與管參官孟燕萍中校細心地為施測的役男們添購了巧克力，在輔參官黃淑菁中校，以及幾位分隊長的協助下，發放給每位役男食用，以防範血糖過低。接著，由執行官陳文正上校下達安全規定，提醒役男弟兄：成績固然重要，但身體的保健更重要！
此次3千公尺測驗的路線與上週管幹班相同，一樣繞受訓場地的康寧大學台南校區3圈，但人數多了8倍！所幸，在少校教官黃湧竣妥慎的規劃、佈點與任務分工之下，役男們分兩組施測，並在執行官的〝鳴槍起跑〞後，能全心地往前跑，以爭取個人佳績。
測驗終了，兩組分別由許凱智、李靖哲、葉凱鈞，以及林海峰、盧沐恩、曹育翔獲得第1～3名。少數弟兄雖然因為腳傷無法跑快，卻都堅持完成賽程，精神可佩，值得大家學習！
