近十年來，我國年輕族群的自殺率，增加了1.5倍到2倍，讓人不禁憂心忡忡，也打破一般人對自殺年齡層的刻板印象。在部隊裡，我們要多關心同袍、學弟妹的心理狀況，用心傾聽，了解對方遇到怎樣的困難；或是理解他心中遭受的痛苦與委屈。

適時伸出援手，細心察覺，是否有因為業務、任務壓力負荷過大，也可能是因為感情失意、痛苦難忍等各種故事情節，超過個人認定與願意忍受的範圍，難以找到紓解的管道。此時，若自殺解脫痛苦的選項闖入腦海，一不小心衝動行事，就可能釀成無法挽回的遺憾。

「從心開始對話」的意涵，需要找機會傾聽、理解、真誠對話，來改變自殺敘事，守護每一個珍貴生命於危機的瞬間，這也是自殺防治守門人的重要任務。