延長兩週的寒假剛結束，學生開始返校上課，但就在開學期間台北市卻連續發生兩起青少年墜樓事件；由於兩位當事人都在幾乎無異狀的情況下，在家中樓頂輕生，家人接到消息都感到錯愕、悲痛。

自殺在青少年死亡原因中長居第二位，根據自殺防治中心資料顯示，青少年前三大自殺成因包含憂鬱、感情困擾及家庭問題。從整體來看，同儕群體間的人際、情感困擾影響青少年最深，此時期處於建立自我概念、自我認同的階段，對人際議題敏感，許多社群網站上也不乏許多訴說人際關係的困擾。

台北「張老師」關注青少年心理健康，長期承接新北市自殺意念個案關懷訪視計畫，自計畫服務經驗中發現，青少年產生自殺意念的前後一個月間為關鍵掌握期，若能在此期間提供情緒性支持、導入相關社會資源協助，後續風險則會明顯下降。在此也提供幾個方法給家長們參考：

1.鼓勵情緒表達：平時以寬容的態度詢問而不評斷孩子的情緒，讓孩子練習說出心底的困擾，當心裡感到「有人懂」時，會更有歸屬感和安心感。
2.關注平時交友狀況和人際互動：同儕群體是青少年重要的情感支持和依靠，當孩子有困擾時，通常都會先找好朋友訴說；人際交往方面受挫，也是自殺意念重要的指標之一。
3.注意重大改變：當發覺孩子出現持續身心症狀、對人事物失去興趣、行為轉向多暴力或負面…時，找機會和他談談，必要時尋求心理健康、社工等資源協助。
4.機會教育：當社會發生自傷事件時，也對孩子產生情緒影響，因此可以藉機會教育正確的生命價值觀。

「張老師」提醒遭遇身心壓力時，適時尋求支持是重視自己、關心自己的舉動，任何人都會有需要人傾聽的時候，這時可以撥打1980輔導專線和「張老師」聊聊心底的困擾，中華電信手機和市話撥打1980皆是免付費的。