日 期:109年06月09日
聯 絡 人:保健科羅緣婷
電 話:037-558530
根據內政部戶政司109年5月統計顯示，苗栗縣總人口數為544,339人，其中65歲以上人口為91,754人，老年人口比率占16.86%，已邁入「高齡化社會」，由於人口快速老化，以致失能、失智人口隨之增加，加上年齡的增長，長者的生理機能及肌肉力量會慢慢衰退，若缺乏運動可能導致「老人衰弱症」的發生。因此對於逐漸高齡化的社會，如何讓長者活得老、活的健康更顯重要。
為維護長者日常生活之自主性及獨立性，提升長者生活品質，衛生局109年依據衛生福利部國民健康署「整合性預防及延緩失能計畫」，於18鄉鎮市衛生所佈點開班辦理為期24週的「長者健康促進站及健康促進社團」活動，透過一系列多元課程設計，結合在地各式服務資源，凝聚長者相聚一堂，增進人際互動與關懷，讓社區長者輕鬆愉悅的完成系統課程，達到健康促進的目標。
衛生局局長張蕊仙表示預防及延緩失能需從自身做起，因此本縣各衛生所從3月中旬配合新冠肺炎疫情防治措施規範，先後於社區關懷據點或活動中心開辦為期12週的「長者健康促進站」課程，內容包含高齡友善服務、肌力、運動介入、營養(三好一巧及我的健康餐盤)、認知、社會參與、慢性病管理、正確用藥及失智症預防等，現場還有專業的運動保健師在課程中帶領長者做運動及肌力訓練。於12週課程後持續辦理3個月社團活動，透過多元的活動，如用藥安全、老人防跌、瑞智桌遊、健康操帶動及飲食手作DIY等，讓社區長者從家中走出來一同參與社區活動，藉由課程學習簡單的肌力運動及健康相關資料，能自主經營老年生活，邁入自主尊嚴老年生活，有效預防及延緩失能或失智的發生，營造在地化健康老化生活圈。如對預防及延緩長者衰弱等相關議題有疑問，歡迎撥打保健科洽詢專線037-558530羅小姐或詢問所轄衛生所。
