「 檳榔仔本身就是致癌物，嚼它就是會致癌」，經過不斷的宣導越來越多民眾了解不含紅灰、白灰、荖花、荖葉的檳榔果實本身就是會致癌(國際癌症研究中心2003年公佈)。雖本縣18歲以上男性嚼檳率從102年至今有持續下降趨勢(12.71%、12.51%、10.34%)，但104年在全國嚼檳率(8.8%)排名中本縣仍居第9名。故除了辦理宣導講座外，衛生局暨衛生所也積極推動社區及職場戒檳班，希望透過戒檳課程讓檳友們進一步了解檳榔對健康的危害，並破除嚼檳顧牙齒迷失，讓檳友們別因檳榔賠上健康。
本年度全縣共推動9所戒檳班，分布在2家校園、7家職場。根據問卷調查，檳友們主要嚼檳時機是在「工作中」，而「提神」則為嚼檳主要原因。所有參與人數共77人，全程參與者64人(83%)。當中減檳人數達65人(84.42%)、戒檳人數為54人(70.13%)，顯示只要有心並配合戒檳課程，一定能戒除嚼檳惡習。
職場中，東和鋼鐵公司、中美矽晶公司及裕隆汽車製造公司，這3家職場全數班員戒檳成功。東和鋼鐵公司是此次戒檳班參加人數最多的一班高達15人，其次是中美矽晶公司13人。陳先生是中美矽晶員工，是該班嚼檳量最大同時也是減檳量最高者，平時為做2休2，上課日剛好都為休假日，但為了自身健康全程參與且成功戒除檳榔，課程已結束2個月無覆嚼。邱先生33歲為服務業，參加公館鄉衛生所辦的戒檳班，因工作關係嚼檳量高達每日100顆，雖然課程結束每日仍維持20顆嚼食量，但邱先生表示課程結束戒檳仍須努力，為了健康一定要戒檳成功。
戒檳班課程中有2位重要人物，周先生及邱先生，他們也都是身受檳榔之害罹患口腔癌。因為口腔癌導致他們顏面受損、進食困難、說話不清楚，以致日常生活改變、未來夢想藍圖破滅。當走出心中陰霾，2位癌友也投入口腔癌防制宣導，全縣戒檳班走透透，再遠再晚也不嫌累。2位癌友大哥，真心實意地與每位檳友分享自己心路歷程，對父母、孩子及另一伴的牽掛與責任，讓大部分檳友感受到檳榔對健康及人生影響之大，更下定決心戒除檳榔，以維護健康。周先生在戒檳班最常跟台下檳友們說:「如果你不戒，下一個站在台上分享的人就是你」，令檳友們更驚覺不容忽視檳榔的危害。
研究並證實，男性嚼食檳榔者罹患糖尿病或高血糖、代謝症候群危險性顯著高於未嚼檳榔者，父親嚼檳榔，小孩有高達2倍風險較無嚼檳者的小孩易發生代謝症候群(指腹部肥胖、血糖、血壓、血脂異常等代謝危險因子群聚現象)。會產生此跨代效應，主要是因為檳榔子中的致癌物「亞硝胺(nitrosamines)」，會引發人類DNA突變，透過男性Y染色體影響下一代。檳榔百害無益傷身損荷包，苗栗縣政府衛生局長張蕊仙提醒，30歲以上嚼檳榔(含已戒)或吸菸民眾及18~29歲嚼檳榔原住民，均可享免費2年一次口腔黏膜檢查，透過醫師檢視口腔黏膜及早發現異常早期治療。提醒民眾若長期口腔不適，也應及早就醫。如有相關疑問，請洽苗栗縣政府衛生局保健科徐技士(電話:037-558550)。