我們無法決定自己生命的長度，但我們可以決定它
的厚度；不要急著否定還在努力的自己，只要再堅持一秒，成功就會在你眼前。首先我們必須先找到一個強烈的目標，學會取捨和拒絕，才能有效提高自己的行動力，學會延遲享受，不被短暫的利益所誘惑，舉例來說：如果你想要擁有好身材，但美食在眼前時，卻又拒絕不了誘惑，無法放棄奶茶和蛋糕，你就永遠得不到窈窕的身材，只能羨慕別人，人與人的差距是每天持續累積出來的，有人永遠喊著瘦不下來，卻每天都吃著美食受不了誘惑；有人每天運動，拒絕甜食、飲料等，久而久之身材的蛻變差距就會非常明顯，所以從現在起，讓我們一起培養自律的好習慣，在別人放棄時，我們依然努力堅持下去，就能收穫一個全新的人生！