賽事心得/台北馬拉松5年訓練終於成為破3跑者
賽事心得/台北馬拉松5年訓練終於成為破3跑者
距離上次跑全馬應該是5年前,那時連配速是什麼都不知道,更不用長距離、間歇等等訓練法,只知道傻傻的繞甜甜圈跑到的氣喘噓噓就對了,第一次測三千公尺甚至 ...


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