新書介紹-刻意放鬆
諮商心理師胡展誥的最新作品《刻意放鬆》,就成了當下兼具療癒性、與實用性的指南。書裡的二十五個篇章,從思維到行動都有深入淺出的練習,讓我們能夠找回身心合一的自己,帶著覺知的品質過生活,最重要的是,他分享了很多個人的實際經驗,讀來特別溫馨感動。


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