換句話說，過度正向思考易使人不自覺刻意消除當下負面情緒，未與當下真實的情緒共處。消極負面是每個人都有的自然情緒，太快壓抑自己的負向狀態、否定真實的感受，並不利於身心健康。也有人認為，過度正向思考的人較缺少同理心，無法好好傾聽別人的意見，常會強迫他人也要接受這種想法，往往使處於低潮、挫敗感重的人心情更加低落。原本只是想尋求安慰、慢慢站起來，卻可能被這些自以為正面的人推入悲觀和自我否定的深淵。 
 明白來說在軍中裡也要控制好自己的情緒.不管遇到什麼挑戰都要靜下心來去做準備，像我自己我有時工作壓力讓自己情緒控制不了容易想多.但是現在不會像之前那麼糟糕，如果有要接受很大的挑戰 
 我都會私下調適好情緒和思考在這個挑戰裡該如何去面對該怎麼去處理，所以無論如何在什麼樣的事情上必須要我們做都要一次去完成。