你喜歡自己嗎?還是你對現在的你不滿意?是不是有太多想要達成的事情卻沒有完成，日復一日；是不是曾經有夢想，卻始終沒有踏出那一步，或是踏出了，最後夢想卻被現實打敗了。這麼久過去了，你是否有有成為你心中的那個你。
俗話說「黎明前總是最黑暗」，事物都有過程，該歷經的還是得去跨過，沒有人是一下子突然變好，成功也不是一蹴可幾，是需要經過長時間的累積及改變。許多的事情不是不可能，而是你花了多少時間在這裡面，用了多少心思去改變現在的所遇到的困境，有許許多多的積累，是靠你微小、細微、持續的改變，最主要的是你能否堅持，能否有正確的方法去實現你的目標。
在原子習慣這本書內就提到，一個英國單車隊因為在百年來都不曾奪冠，導致連單車車商都不肯提供車子給他們使用，因為怕他們會影響到車商的商譽。從2003年開始，換了一個新的教練，他有自己的一套哲學，就是在你做的每一件事情當中，找到微小的改善空間，就連洗手的方式，也特別的去請醫生來教導，藉以減少感冒的機率。或許在我們看來覺得好像有點小題大作，但是如果把關於自行車的所有面向分解，讓每個面向都改善1%，全部加起來就會得到很可觀的成長。在經過幾年下來的累積，英國車隊從2008年至2012年都拿下非常傲人的成績，也在六年內拿下五度的環法自行車冠軍。
你還在懊悔自己的過去嗎?既然還有時間懊悔，那為何不把這些時間拿來做自己習慣微小的改變，不是不可能，而是你準備去迎接未來你想要的樣子了嗎?千里之行始於足下，也必須要你想踏出那一步，才可能遇見你想成為的那個你。