戒菸
菸在早期是醫療上的麻醉品之一,隨著時代的進步自動捲菸設備普及後,吸菸的習慣就逐漸融入各個階層。菸對人體的影響很大可以傷害呼吸道的黏膜造成咳嗽、咳痰、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、破壞免疫系統、所以吸菸者的免疫能力較差容易感冒,也容易惡化變成支氣管炎及肺炎,其他的像是氣喘、肺氣腫、鼻竇炎、肺功能衰退、肺癌等等的疾病,都會因為吸菸的習慣增加罹患的機率。
現在要拿到菸品是相當容易,甚至有的人從很小就接觸到菸,這也導致現在罹患肺癌的年齡層逐漸降低,到了現在就算你本身不抽菸,也會吸到二、三手菸,像是網咖,進去幾個小時出來後身上就會有滿滿的菸味,三手菸的影響又更大了,因為它可以殘留在很多地方,你無時無刻都在吸菸,能夠導致罹患癌症的風險增高,可以想像本身有在吸菸的人在吸了一手菸後吐出來又吸了二手菸,二手菸殘留在他的衣服上,就會變成一、二、三手菸一起吸,那對人體的影響將會是多大,抽菸雖然能夠給你帶來短暫的快樂,但其實你是在慢性自殺,菸的壞處多於好處,但即使如此還是有人不顧自己的身體健康去吸食,那我們也是無能為力,不要等到身體出了狀況後才後悔當初,那就後悔莫及了。


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