怎麼樣養護才能不脫髮？
1、營養充足
頭髮的健康生長需要一定的營養成分，包括蛋白質、維生素、微量元素等等，如果我們的飲食不平衡，缺乏某些營養元素，就容易導致頭髮生長緩慢，甚至脫髮。此外，不健康的食品還會打亂體內代謝平衡，造成多種疾病，同時也會導致脫髮。因此，多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物，可以有效防止掉頭髮。
2、正確護理
不正確的洗頭、護理方式可能導致大量掉頭髮，比如，洗髮水刺激性過強、頭皮清潔不到位、經常燙髮染髮等等。正確的做法是根據自身髮質的情況來選擇合適的洗髮水和較好的洗髮頻 ， 的目的是保持乾淨、清潔的頭皮環境，同時也可以定期做一些頭髮的營養護理。此外，燙髮染髮、不舒服的髮型可能導致大量掉頭髮，應該儘量避免。
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