煤炭與鑽石的化學成分都是碳原子，兩者的差別在於：煤炭不曾受過壓力的焠鍊，鑽石則耐得住高溫、高壓。努力將壞的壓力轉換成好的壓力，我們才能從黯淡無光的煤炭幻化成璀璨奪目的鑽石。
或許，生命中的一些辛苦鍛鍊，正是在打造我們不同凡響的人生！因此，若工作的壓力十分沉重時，改用比較主動的態度面對它，並且將它視為生命中的挑戰，其實是因應壓力的基本態度與方法。