生氣是每個人遇到不如意或是無法順自己的想法，而透過面部的動作表現出來的，很多時候無論是工作或是生活上，我們總會遇到讓我們生氣的事情，並且當下沒有控制好情緒的話，就會發生大聲斥責的狀態，也許當下自己把不好的情緒透過大聲斥責的方式，獲得暫時性的紓解，可是其實對於我們的身體，也會造成或大或小的傷害，這些傷害可能無法立即查覺，但是這種累積的傷害確實是存在的，其實要控制脾氣不容易，但是這種習慣是可以改變的，從放鬆心情開始，若遇到不如意的事情，試著讓自己的情緒不要被不好的事情干擾，時間久了就會感覺的出來，讓我們可以即使在艱難的處境下，也可以完成任務。