全世界因吸菸導致死亡的人數，每年約300萬人。吸菸是對人類威脅最大的殺手。為什麼明明對自身有如此大的危害，還是有那麼多人前仆後繼得吞雲吐霧呢？

有一個非常重要的原因，那就是吸菸可以提神醒腦。香菸中的尼古丁進入人體後，會刺激大腦釋放多巴胺等快樂物質，使人變得興奮，大腦變得清醒，疲勞感也會慢慢消失。還有在壓力下抽菸，因為尼古丁可以釋放更多的多巴胺，可以緩解壓力，安撫情緒，甚至可以提高記憶力。

尼古丁，是一種中毒性興奮麻醉物質，能興奮和麻醉中樞神經，可使血管痙攣、血壓升高。但它也能使腦血管發生血栓或破裂，引起偏癱或致命。可使心率加快，誘發心絞痛。另外也會損害支氣管粘膜，可引起支氣管炎、肺氣腫等疾病。

吸菸除了危害自身健康，也荼毒了周圍的人。二手菸遠比一手菸的危害來的更大，二手菸是由香菸、菸斗或雪茄燃燒時，飄出來或吸菸者抽菸時呼出的一種混合菸霧。在許多吸菸的場所中，二手菸是最常接觸到的污染物。大部分這些物質都是很強烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。它也會明顯地增加非吸菸者患上肺癌和心臟疾病的機會。如果兒童與一些吸菸人士同住的話，他們的呼吸系統會較容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發育。

持續吸菸，害人害己；菸不上身，健康一生。