許多時候，壓力源自不熟練。第一次執行一件任務時往往緊張甚至失常，但也從中記住改善的關鍵。這種使人求進步但也可能導致失常或崩潰，是種雙面刃。就如藥品一樣，適當劑量是要，過量就是毒。
從經驗中找到更好的學習或工作方式來強化抗壓性，盡量防止壓力拖累表現。在能舒適靜心休息時，不妨趁這時思考回想看看如何改善現況，就是壓力這份藥發揮作用的關鍵。