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發稿日：2021/12/09 08:46:00 PM

發稿人：基中 | 修改新聞稿

社團分享（運動心得）

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近期疫情較為趨緩，大家也慢慢恢復體能活動，運動給我們帶來很多好處例如促進身體健康，增進「心理」健康，運動時大腦會產生腦內啡，除了心情變愉悅、有助於穩定情緒外，也能抒發壓力，還有提升學習與工作表現，透過有氧運動改善血液循環、提高血液含氧量，則可有效提升學習與工作的表現，除此之外還可以讓體態有明顯的改善，所以說運動真的是對身體很好，每天都應該找時間運動。

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