阿公阿嬤比你強！手腦並用「玩」出人生高度 (南投新聞網-大台灣新聞網)

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記者張友道（玄德）南投縣報導


阿公阿嬤比你強！手腦並用「玩」出人生高度

中榮埔里分院社區醫學部社區服務組積極於社區服務據點辦理促進健康預防延緩失能等相關課程，此次規劃「桌遊輔療樂活」、「動動手腦腳疊杯樂」,由本部護理長和2位專業老師設計適合銀髮族團康遊戲，訓練手眼協調、專注力、記憶力、培養耐性，預防延緩老化失智。

老師們用心規劃，創新24堂豐富多元益智遊戲課程，從杯子歌曲交響樂(音樂節奏及速度，加強聽力、反應力)、黑白棋高手(方向、空間、視覺訓練)、水果大亂鬥(培養邏輯概念)、虎克船長/我愛健康(辨認圖形色彩)、瘋狂科學王(顏色彩球排列組合)、超級杯子王/超級金字塔(紙盤、疊杯提升手部穩定度)、正中地心(疊杯、乒乓球腦力激盪)、一起來辦桌(增加營養知識)、快手疊杯樂、UNO疊疊樂、跳跳猴、撲克牌、醜娃娃、當我們同在一起、拯救企鵝、杯子數字疊杯樂、眼明手快換杯趣、杯子陀螺、杯子傳情、彈指神功、杯子樂隊……等。依續引導長輩們享受遊戲過程，藉由自製牌卡、疊杯、紙杯、竹筷、乒乓球、桌遊、保特瓶、豆豆貼紙……等素材，結合感官刺激與認知訓練，變化多端的桌遊、疊杯團康遊戲，由簡至深、慢到快，操作過程中不時掉杯、出牌太慢情況，從中培養耐性，彼此切磋交流，上一秒歡笑聲中出牌，下一秒屏氣凝神思考，體驗過程高潮迭起，玩得不亦樂乎。

「太複雜、太難了、太快了，我不會玩，我不要玩啦！」長輩們接觸到桌遊、疊杯，第一時間出現的反應，擔心掃興或沒面子。課程不斷改良內容，吸引了1300人次參加，經由老師細心教導，大家玩出心得，樂在其中，都說要回家與孫子一起同樂。

社區醫學部表示：發展腦力及訓練反應力，是銀髮族必備的，藉由這系列課程，體驗疊杯、桌遊的樂趣，增加腦部思考、手指運動及人際關係互動，減少身體機能退化，課程極具樂趣，有助長輩預防遲緩，培養良好休閒運動。



請參閱2020.09.17. https://tnews.cc/049/newscon155294.htm

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