鳳山區公所舉辦公益講座中醫師分享Good(顧)筋骨小撇步 (南投新聞網-大台灣新聞網)

鳳山區公所舉辦公益講座中醫師分享Good(顧)筋骨小撇步

（記者蘇秋心 /高雄報導）「筋骨若好，走遍天下；筋骨若壞，倒在床下。（台語）」太極門高雄道館與鳳山區公所在6月8日上午合辦一場「神氣家族人生智慧寶庫公益講座」，邀請鳳山在地中醫師--元貞中醫診所院長沈睦森主講「練氣養生Good(顧)筋骨」，以古老養生法結合中醫的理論，與民眾分享Good(顧)筋骨的重要性與妙方。鳳山區區長劉勝元指出，太極門氣功養生學會是心靈、智慧的啟發，涵蓋醫學、武學、文學跟哲學，也是藝術文化的倡導，所提倡的是修好心、養好氣、帶好運，他希望參加這個活動以後，讓鳳山區的居民都能夠健康、快樂、幸福、有智慧，讓鳳山成為友善幸福的城市！

現場一百多位民眾熱情參與，鳳山區區長劉勝元、副區長鄭志良及主任秘書楊娟華也都蒞臨現場。沈睦森表示，發脾氣會造成「氣滯血瘀」，當一個人個性僵硬，連帶筋骨、血管也硬了，因此個性沒調整，很多疾病也不會好；心好、氣好，氣血通了，身體就健康了。

夏天要如何保養筋骨呢？沈睦森表示，像吹冷氣、喝冷飲、吃冰容易造成氣滯血瘀，古人說，「冬天蘿蔔夏天薑，不用醫師開處方。」就是說明當季當令的食物最好。

台灣在2025年將進入超高齡社會，沈睦森強調，養生要注意五個重點：「簡單、安全、方便、有效、到老都可以用。」他表示自己在太極門練氣功二十年，發現太極門氣功對於高齡人士來說是最佳的保健良方，不會因為身體筋骨老化而受到限制，也不會因運動傷害而停擺。沈睦森也提到，除了堅持一輩子的健康與安全之外，「良心也要堅持一輩子」，當每個人都有良心，內心有一把尺，這個社會才會越來越祥和。

曾在醫院擔任護理師的太極門弟子傅苓蓉現場分享，她以前脾氣暴躁易怒，曾被抱怨對病人缺乏耐性。後來學姊推薦她練氣功修心養性，不僅精氣神變好，思緒集中，不容易犯錯，對病人也更有耐心及愛心。有一次因為察覺一位食道癌開刀後的病人血氧濃度稍有異常，而幫他抽痰40分鐘，才赫然發現抽出的竟是數個十元硬幣大小的血塊痰，病人相當感謝。由於在工作上的改變，2015年傅苓蓉獲得醫院推薦，在五百多位護理人員中脫穎而出，榮獲護理師公會頒贈「績優護理人員獎」。除此之外，傅苓蓉到太極門練功後，長期的暈車、腹脹痛及足底雞眼等症狀也都有明顯的改善，尤其年逾36歲高齡才結婚的她，現在已是兩個健康寶貝的媽了。

現場民眾也一同響應由聯合國NGO世界公民總會等團體所發起的「良心時代運動」暨「良心時代運動宣言」、「世界公民宣言」、「賦稅人權宣言」全球連署。鳳山區區長劉勝元表示，如果每一個公務人員都有身心靈平衡的修為，來做為民服務的工作，政府的效率會更高，更獲得民眾的支持。鳳山區區公所主任秘書楊娟華也呼籲，「大家都要秉持良心，把家庭照顧好，把工作做好，在我們生活中廣結善緣，憑良心來做事。」

鳳山區副區長鄭志良表示，身體健康最重要，也是節省國家成本；人如果健康，就會輕鬆、快樂，家庭、社會、國家都能和諧，「很感謝神氣家族在社區培養一些種子，讓大家健康快樂，社會和諧！」
活動最後由太極門黃金貴族帶來溫暖的「月亮代表我的心」及輕快的「世界真明亮」手語展演，傳遞快樂與歡喜給現場民眾。

圖說一：鳳山區區長劉勝元(前排左四)、副區長鄭志良(前排右三)、主任秘書楊娟華(前排左二)與現場民眾共同響應「良心時代運動」。

圖說二：太極門高雄道館與鳳山區公所合辦「神氣家族人生智慧寶庫公益講座」，邀請元貞中醫診所院長沈睦森主講「練氣養生good(顧)筋骨」，以古老養生法結合中醫的理論，與民眾分享Good(顧)筋骨的重要性與妙方。

圖說三：鳳山區區長劉勝元響應「良心時代運動」暨「良心時代運動宣言」、「世界公民宣言」、「賦稅人權宣言」全球連署。

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