如果可以在工作與情感上都找到樂趣，且也能把每個工作上、生活上的挑戰都視為培養新技能的契機，如此在生活上的收穫就遠超過一般人所有了。
如果這些樂趣都是片段的，缺少一個有意義的標的將他們串連起來，那麼在面對變幻莫測的日常時，我們依舊是脆弱的。再怎麼成功的事業、再怎麼圓滿的家庭，都會有消逝的一天———投入工作的程度總有一天得減少，孩子終究會長大離家、另一半終究會離世。但是如果能做好意識控制的最後一個步驟，要達到最佳體驗並非不可能。
而最後這個步驟，就是將人生整合成一場內心交流、體驗（即是將那些片段的樂趣透過內心思考、自我省思整合成一場無止盡的內心劇場）。如果能為為自己人生設立了有一定難度的大目標，那麼其他目標理應響應配合，如果投注自身所有之能量去發展達成這個目標所需的技能，那麼行動與感受便能有所激勵，生命中不同的面向也可以彼此契合，如此將使整個人生有意義起來了。